長友選手の脇腹トレーニング

今日は長友選手も実践、脇腹を鍛える方法の動画をご紹介します。

コレ、ホントにめちゃくちゃ効きます（笑）

気持ちいいくらい効きますので、皆さんもぜひお試し下さい。