開始から60日経過

３６５日、毎朝体幹トレーニングをやろうと決めて、
開始したのが２０１３年９月２９日。

本日で無事１日も欠かさず６０日目を迎えました。（拍手）
なぜ、いつも三日坊主の僕が、体幹トレーニングだけは毎日続けられているかについては、前回の記事「続けられている３つの理由」に書いてあるので、そちらもぜひ読んでみて下さい♥︎

今日は２ヶ月経過記念日、ということで、開始からこれまで感じた身体の変化をいくつか挙げてみたいと思います。

※あくまで個人的な感想なので悪しからず。笑

ちなみに、怠け癖のある自分自身のモチベーション管理の為に、僕はKount.lyというiPhoneアプリを使用しています。

ふと数をカウントしてくれるアプリないかなぁ、つくりたいなぁと考えてググってみたら、見事に僕の想いを具現化してくれているアプリがあったので、思わずDLしてしまいました。(まさかの８５円と有料。笑)

このアプリの良いところは、シンプルに次の３点。

アプリの詳細はこちら（産経アプリスタより）

確かこの方のブログを読んで買ってしまった気がします。笑

とはいえ、僕のモチベーションを見事にキープしてくれてるので、８５円でも費用対効果が高い素敵なアプリと言えるでしょう。(笑)

ちなみにこちらは英語の方がフォントがカッコいいので、

僕は「体幹トレーニング」ではなく、「Core Training」とかっこつけたタイトルで数えています（笑）

いや〜、それにしても無事６０日目を迎えられて良かった。(ホッ)

３６５日まであと６倍あるので、気を引き締めて、またマイルストーンを置いて行きたいと思います。

よし、がんばるぞ〜♪

KOBA式・体幹トレーニング "365日プロジェクト"